Durszlak.pl

sobota, 15 marca 2014

Kasza jaglana z pomarańczą..

Kasza jaglana na słodko na śniadanie
z cynamonem, miodem, pomarańczą
i pestkami dyni.
oraz twarożkiem


Czas:20 min.

Składniki:
dla 2 osób
  • 6 łyżek kaszy jaglanej
  • 1 pomarańcza
  • jogurt naturalny 150 g
  • 2 łyżki pestek dyni
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 2 łyżeczki miodu
  • 2 łyżki pokruszonego twarogu chudego na wagę

Przygotowanie:
  1. Kasza.Wsyp 6 łyżek kaszy do małego garnka i zalej 1 czubatą szklanką bardzo gorącej wody, wówczas nie będzie kipieć.Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień na najmniejszy i dopiero teraz przykryj i gotuj 15 min.
  2. Pomarańcze obierz tak jak jabłko i pokrój na kawałki.
  3. Układaj na talerzu ciepłą kaszę na to pokruszony twaróg, cynamon, miód. Polej jogurtem, ułóż pomarańczę i posyp pestkami dyni. (możesz dodać też kiwi lub winogrona)




Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

OK