Kasza jaglana z pomarańczą..

Kasza jaglana na słodko na śniadanie
z cynamonem, miodem, pomarańczą
i pestkami dyni.

oraz twarożkiem

Czas:20 min.

Składniki:
dla 2 osób

• 6 łyżek kaszy jaglanej
• 1 pomarańcza
• jogurt naturalny 150 g
• 2 łyżki pestek dyni
• 1 łyżeczka cynamonu
• 2 łyżeczki miodu
• 2 łyżki pokruszonego twarogu chudego na wagę

Przygotowanie:

1. Kasza.Wsyp 6 łyżek kaszy do małego garnka i zalej 1 czubatą szklanką bardzo gorącej wody, wówczas nie będzie kipieć.Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień na najmniejszy i dopiero teraz przykryj i gotuj 15 min.
2. Pomarańcze obierz tak jak jabłko i pokrój na kawałki.
   
3. Układaj na talerzu ciepłą kaszę na to pokruszony twaróg, cynamon, miód. Polej jogurtem, ułóż pomarańczę i posyp pestkami dyni. (możesz dodać też kiwi lub winogrona)