Twarożek z owocami.

Twarożek z owocami na śniadanie.
lub deser dietetyczny.

Czas:10 min.

 Składniki:

• Twaróg biały 150 g
• jogurt naturalny mały kubek ok 120ml.
•  pestki słonecznika
• Owoce do wyboru lub wszystkie: pomarańcza,banan,jabłko(jabłka są  przez całą zimę stosunkowo tanie),winogrona.Kiwi dodaj na samym końcu bo po wymieszaniu z twarogiem lub innymi owocami robi się szybko gorzkie, nawet już po 5 min.

Przygotowanie:

1. Twaróg rozdrobnić widelcem, dodać jogurt i wymieszać.
2. Owoce umyć pomarańczę i banana obrać i pokroić w dowolne małe kawałki.Jabłka nie obierać tylko pokroić.Winogrona pokroić na połówki i wypestkować.Dodać do twarogu. Kiwi obrać pokroić, położyć na oddzielnym talerzyku i dodać krótko przed jedzeniem bo robi się gorzkie.
3. Posypać pestkami słonecznika.