Liście szpinaku
jajko
avokado
i sos:
musztarda
miód
sok z cytryny
Czas: 15 min
Składniki:
dla 1 osoby
- garść szpinaku
- 2 jajka
- 1/3 dojrzałego avokado
- kawałek sera typu feta
- 2 plasterki suszonych pomidorów z zalewy olejowej
- 2 łyżki sosu
- składniki na sos: 4 czubate łyżeczki musztardy, 3 łyżeczki miodu płynnego, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, 1 łyżeczka soku z cytryny
Przygotowanie:
- Szpinak umyć i osuszyć.
- Sos. Wszystkie składniki na sos wymieszać.
- Ser "feta" pokroić w kostkę. Avokado przekroić na pół, przekręcić połówki względem siebie o 90 stopni i rozdzielić, pozostawiając pestkę w jednej części ( nie ciemnieje podczas przechowywania).
- Jajka ugotowac na miękko. Zagotować wodę, do wrzątku włożyć ostrożnie jajko i gotować 5 min. jeśli jest małe lub 6 min. jeśli jest duże lub gotujesz dużo jajek i po włożeniu woda przestała się na chwilę gotować.
- Układaj na talerzu liście szpinaku, na nich "fetę", obrane jajka, avokado, suszone pomidory. Polej 2 łyżkami sosu.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz
OK